だじゃれ体操

 
  • (1)
    (手を伸ばします)
    手を伸ばそう 手を伸ばそう おいしいお菓子に手を伸ばそう
    (腕を上げます)
    腕あげよう 腕あげよう 作ってあげよう あげ豆腐
    (体を曲げます)
    体(からだ)をシーの字ゆらゆら シイノキ林でシーシーシー
    (腰です)
    腰ひねろう腰ひねろう 右に左にコシコシコシ
  • (2)
    (足を伸ばします)
    足伸ばそう足伸ばそう どんどん遠くに足伸ばそう
    (膝を曲げます)
    膝曲げよう 膝曲げよう 開いて曲げるとへそ曲がり
    (頭を下げます)
    頭を下げるとあったまる ごめんねすまんねこんにちは
    (首を回します)
    首回そう首回そう くびれないようクールクル
  • (3)
    (肩叩こう)
    肩叩こう 肩叩こう コツコツ叩くは肩甲骨
    (胸はろう)
    胸はろう胸はろう この旨頼むね ハローハロー
    (深呼吸です)
    大きく息を吸い込んで 大きく吐いても深呼吸
    (手を振ります)
    手振ろう手を振ろう 上手に振れば 不老長寿

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